Västerås i ett nötskal

Emma på Lögarängen med en vän

Emma med vänner på framnäsbryggan

Bombardier arena (gamla västeråshallen) annordnar ofta innebandy och handbollstuneringar. Även vårt handbolls stadslag VHF har sin hemmaplan här samt innebandylaget VIB. Men såklart så spelas matcher även av andra lag. Gymnasiemässorna brukar ofta hållas här och en av de största är när niorna ska göra sitt val av gymnasieskola. 

Konserter brukar också hållas med jämna mellanrum. Jag var själv där och kollade på Håkan Hellström i mars och stämmningen var verkligen på topp. Det finns även sittplatser för dom som tycker att det är jobbigt att stå lunder en längre tid =).

På bondebacken 13 (oxbacken) ligger biljardsalongen, här finns det 10 st pool-bord av märket Brunswick du kan nyttja samt ett snooker-bord, och för er som inte vet vad det är så är det ett finare märke på ett biljardbord. Om du vill kasta pil har Biljardsalongen 4 st darttavlor. De har också olika spelautomater som tex. En "old school" pacman, och fyra st sega-rally.

Servering: Enklare maträtter, fika, flera sorter av tilltugg.

Den 6 juni böjar Elbafärjan att forsla människor till den nog populäraste ön på mälarn, nämligen Elba. Här är det många aktiviteter som anordnas, helst under kvällstid då det finns en stor byggnad med bar och restaurang. När man kliver av färjan ligger festlokalen på en upphöjdnad, och ger en fantastisk utsikt över mälaren en sen sommarkväll. En scen är på plats för liveband och dansgolv finns både inomhus och utomhus.
Många hyr denna lokal för att anordna privata fester, men lika många allmänna festligheter anordnas också.

När ni endå besöker en solig fest-ö kan ni vara kulturella och klättra upp för de skyhöga stolarna som vår lokala konstnär Mikael Genberg designat. Det finns ca fe stycken och är uppbyggda som i en cirkel vilket gör det lätt att samspråka med sina vänner medan ni sitter flera meter uppe i luften med en underbar utsikt.


(klicka på bilden för förstoring)

På Rocklunda händer mycket. Inte bara våra stora vintersportlag som VIK och VSK lockar människor hit. Här arrangeras många cuper och tävlingar årligen, många barn och ungdomar idrottar här, Skolor bedriver skolidrott och mässor anordnas. Stora artister gästar ibland de stora arenorna, t.ex en av delfinalenerna i melodifestivalen som hålldes i ABB-arena år 2008.

På söndagskvällar finns en skridskobana för friåkning. En termos varm choklad och tillsammans med goda vänner kan en söndagseftermiddag bli en mysig avslutning på veckan.

Fanny och Sara var alltså på matchen VIK-Växjö Fredag den 5/2. VIK tog hem en oväntad vinst med 7-2. Det var härlig stämning och med bra sällskap blev det faktiskt en trevlig fredagskväll.



Fanny & Sara på VIK match

Friskis & svettis

Ett träningscenter som erbjuder olika gympa pass för alla åldrar och för personer med olika sorters fysik. De har också jätte fräscha gym där du inte behöver vara någon seriös styrketränare för att trivas, ett gym för alla människor som vill komma i form vare sig det är för att bygga muskler eller för att må bra. Friskis & Svettis har också speciella tider i gymmen då endast äldre människor får träna. Förutom gym och gympa pass finns också spin cykling i olika nivåer från amatör cykling till elit. Om du vill bli brun och fräsch efter ett pass hos dem finns både omklädningsrum med dusch och bastu och om du lägger till en slant även solarium.

I Västerås finns det två Friskis & Svettis. Den ena ligger på Björnövägen 2 och det andra träningscentret ligger på Rocklunda deras öppettider är 07.00 till 21.30

För att veta mer gå gärna in på deras egna hemsida:http://web.friskissvettis.se/ 

För er som bor i Västerås och vill veta mer om de träningscenter som finns här: http://web.friskissvettis.se/default.aspx?mid=3184
 

Här var Patrica (till vänster) och jag(till höger) på ett Medel pass på Björnövägen. Ett väldigt roligt pass med en ordentlig och enkel uppvärmning plus stretch, en konditionsdel med rörelser till takt med musiken som gör att man glömmer sitt egna flås och konditionsuppbyggnaden blir, tro det eller ej, den blir rolig! En rätt enkel styrketräning och nedvarvning finns också med i passet.


Anna Hultgren som håller i passet är en glad och sprallig tjej som nog kan tala för alla pass ledare då hon säger att det här är ett träningscenter för alla!

Det här passet är på Tisdagar kl: 20.00 se till att vara där i tid, ca 10 min. före insläpp. Just detta pass är dessutom gratis för alla gymnasieelever.

Enligt min och Patricias åsikt kan man börja med att gå på ett medelpass för att känna på atmosfären och dess träningssätt för att sedan kanske avancera sig till intensiv eller varför inte puls/intensiv?
För dig som varit skadad och inte kunnat träna under en lång tid, eller för dej som vill börja träna finns Bas-nivån. Den innefattar de allra grundläggande stegen och gymparörelserna och kan hjälpa dej att från grund avancera dig.


Spinningen är också uppdelad i olika nivåer, bas, medel och intensiv. Jag själv kan rekomendera Skivstång/spin där man under 45 min. kör styrketräning där man själv väljer sina vikter efter sin egen förmåga. Jag själv var rätt vilse, visste inte riktigt hur mycket vikt jag skulle ha. Men personalen fanns hela tiden närvarande och antog en vikt som passade mig jätte bra! Och jag var inte den enda som inte hade koll. Efter styrkan går man vidare till spin-rummet där man kör ett rejält pass efter egen förmåga eftersom man själv styr snabbheten och motståndet behöver man inte känna sig tvingad till träning som man kanske inte klarar.

Ta det första steget nu tjejer och killar! Steget kan bli till en regelbunden träning tro mig :)

/Sara Kjellgren

Den här kategorin kommer ta upp olika aktiviteter man kan göra här i vår s.k "gurkstad". Allt från mindre aktiviteter som biljardspel till gym och gympapass på våra olika träningscenter. Vi anser att träning både gör gott för din hälsa och ditt sociala liv! Från egna erfarenheter är det inte svårt att lära känna sina "tränings kamrater" i.o.m att regelbundet delta i västerås all tränings utbud vi ska skriva och visa upp med bilder här på vår sida.

Varför inte gå och se våra guldkorn VSK, både fotboll och bandy, samt VIK vårat hockeylag här i västerås, det är b la ett bra sätt att delta i sport evengemang men samtidigt ett roligt nöje att dela med sina vänner.

För dej som vill njuta av sportlivet, träffa nya människor eller bara komma i form.. insperation finns att hämta!
 
/ MVH Sara, Fanny, Patricia, Emma och Johanna